卵巢是样预远离女性重要的器官，卵巢关系着女性雌激素的防卵分泌和第二性征的发育状况。卵巢囊肿是巢囊措施最常见的卵巢疾病之一，对于女性的样预远离生理健康有很大的影响。女性朋友日常生活中要注意预防卵巢囊肿。防卵

一： 怎样预防卵巢囊肿

1：女性朋友在月经期要注意卫生，巢囊措施以及在月经期和产后妇女严禁房事，样预远离要保持外阴及阴道的防卵清洁。

2：预防卵巢囊肿，巢囊措施女性要注意日常的样预远离饮食，烟和酒是防卵极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的巢囊措施人，极易导致酸性体质。样预远离女性应该多食用清淡食物，防卵多吃瘦肉，巢囊措施鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

3：保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

加强体育锻炼，增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

生活要规律，生活习惯不规律的人，熬夜等无规律生活会加重体质酸化，容易引发卵巢囊肿。

定期进行普查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗。

二： 在日常生活中，一定要

培养良好的生活习惯与个人卫生，这就是预防疾病的最好的方法了。

(责任编辑：探索)