孕妇能吃什么水果
时间:2025-03-13 04:34:22 出处:休闲阅读（143）
草 莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动；国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。
提 子：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，提子还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
虽然水果对孕妇的好处多多，但是不是说把水果当做正餐来吃，因此孕妇所需的营养物质较多，只吃水果，是不能完全满足的，更不能把水果当成主食，否则会造成贫血。另外有些水果含糖分高，如果有妊娠糖尿病的孕妇，不宜选择含糖量高的，同时吃水果要洗干净，以免残余农药对人体有危害。
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