1、水果中烂掉的中常致癌部分：
水果腐烂后，微生物在代谢过程中会产生各种有害物质，物质特别是生活真菌的繁殖加快。有些真菌具有致癌作用，中常致癌可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散。物质所以，生活尽管去除了腐烂部分，中常致癌剩下的物质水果仍然不能吃。
2、生活霉变的中常致癌大米、花生和玉米：
其中含有黄曲霉素，物质是目前世界上公认的强致癌物质，容易引起肝癌和食道癌。有人以为，多洗几次或高温消毒就能去除有毒物质，其实黄曲霉素一旦污染食物，是很难彻底清除的。
3、腐烂的白菜：
腐烂和没腌透的白菜中，都含有致癌性亚硝酸盐。
4、烧烤食品：
所有的烧烤食品中，都容易出现一种致癌能力相当强的物质——苯并芘，这和油炸食品中的油反复使用，所产生的是同一物质。
5、烧焦的鱼和肉：
鱼和肉里的脂肪不完全燃烧，会产生大量的V—氨甲基衍生物，这是一种强度超过了黄曲霉素的致癌物。