您现在的位置是：焦点 >>正文
老年人保持及调节心理平衡有利身心健康
焦点83671人已围观
简介目标：老年人要不服老，老有所为，就要有远大的生活目标。但不能将目标超出自己能力范围。应树立长寿的信心，一步一步地实现目标。奉献：在生活中要乐于助人，助人为乐可证明自我存在的价值，不要处处与人竞争，与人 ...
奉献：在生活中要乐于助人，有利助人为乐可证明自我存在的身心价值，不要处处与人竞争，健康与人相处应以“和为贵”。老年
期望：对子女及他人不要期望过高，人保否则失望也会越多。持及时刻牢记“知足者常乐，调节能忍者自安”的心理名言。
沟通：遇烦恼的平衡事应找家人及亲朋好友倾述。沟通是理解的桥梁，容易赢得心灵的贴近。
自控：平衡心理的关键在于自控能力。遇事应冷静，三思而后行。不生气、不上火是保持心理平衡及健康长寿的法宝。
放松：培养有益身心健康的兴趣爱好。如参加一些文体活动，可使心情自然舒畅。“放松”的心态对老年人长寿也十分有益。
Tags：
上一篇：户外休闲椅
相关文章
戴隐形眼镜
焦点由于生活压力的增加以及工作压力来自于学习的压力，很多的青少年以及一些工作白领的患上了一种常见的眼科类的疾病就是近视眼或者是远视眼，这种眼部的疾病的是比较常见的，而且在专业验光老师的验光之下会给你选择一 ...
【焦点】
阅读更多皮肤痒吃什么食物比较好
焦点皮肤瘙痒是很经常发生的事情，一旦瘙痒起来给正常的生活和工作造成了极大的困扰，不能单纯的使用涂药膏的方式进行改善，可能是身体缺少某种维生素，必须找到具体的原因，然后相应的补充一些事物，这样才能达到根治的 ...
【焦点】
阅读更多有胃窦炎不能吃什么食物呢？
焦点长时间的不合理饮食，尤其是经常暴饮暴食，一日三餐合成一餐吃，经常使得胃过饱或者是过饿，白天由于上班上学时间比较紧迫，经常来不及吃饭，到了晚上睡觉之前出去喝酒 吃一些不容易消化的刺激性的食物，而使胃出现 ...
【焦点】
阅读更多