时间：2025-03-13 03:25:31 来源：羞羞的网站 作者：休闲 阅读：818次

有的小孩小孩子有驼背现象，家长很着急。驼背驼背可以通过一定的矫正方法来矫正，比如说可以按摩推拿矫正驼背，小孩也可以通过医用的驼背支架来矫正。小孩子驼背想要矫正很容易，矫正主要就是小孩家长要时刻独处。如果小时候驼背没有被及时纠正，驼背那么长大之后，矫正想要再来纠正就变得不容易。小孩如果是驼背人到成年之后驼背了，有时候纠正还不得不考虑手术。矫正

6～12岁的小孩孩子最容易出现驼背，这个时期注意可以有效地防止驼背，驼背到了高中时期，矫正形成习惯的孩子就很难纠正了，因此，有了姿势性驼背的症状就应抓紧矫治。注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两键向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不要过分低头，更不要趴在桌子上。人们所说的要“站如松、坐如钟”是有一定道理的。

正在发育的青少年最好睡硬板床，不垫过高的针头，以使脊柱在睡眠时保持平直。加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于抑止驼背的发展速度。

每天早晚，躺在床上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作(注意安全)。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。

一些很专业的形体训练可以很好的纠正小孩子驼背现象，比如有的小孩可能喜欢跳舞，这个时候，家长不妨带孩子到舞蹈训练班去锻炼，在进行舞蹈练习的时候，老师会对孩子驼背的现象进行及时的纠正，这样孩子不但驼背被纠正了，而且还学会了舞蹈。

(责任编辑：热点)

上一篇：比比谁的办公能力强，广东省气象部门举办办公综合业务比赛
下一篇：广东省人社厅信访接待大厅暂停开放 市民可通过这些方式反映诉求→

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•