痘痘想必是下巴困扰很多爱美女性的一个问题。脸上不同部位的反复痘痘往往意味着身体出现了不同的问题。下巴长痘痘多是长痘内分泌失调、面部清洁不彻底等引起的痘调。如果下巴反复长痘痘可以怎么调理呢？

一： 饮食上的下巴注意

1：下巴长痘痘的美眉们，在饮食上也需要做好注意，反复饮食尽量选择清淡的长痘食物，同时，痘调切忌吃辛辣以及刺激性的下巴食物，对抑制痘痘滋长非常有帮助。反复在饮食上，长痘倒是痘调可以喝上一些清凉温润的西瓜汁以及黄瓜汁，都能够有效改善下巴长痘的下巴肌肤问题。

二： 充分补充水分

肌肤如果严重缺水，反复就会分泌出更多的长痘油脂，从而引发痘痘粉刺等问题，因此，美眉们如果想要彻底改善下巴痘痘，就需要为肌肤及时控油，补充水分，肌肤有了水分的滋润，就会变得更加清透和水润，充分补水也是赶走下巴痘痘的良策哦！

三： 做好肠道排毒工作

1：下巴长痘与肠道存在毒素是分不开的，美眉们每天早上起床后可以喝上一大杯的淡盐水，帮助肠道排排毒，对于改善肌肤的色泽非常有帮助，身体内没有毒素，下巴处也不那么容易长出痘痘了。另外，对待下巴痘痘要温和，不要挤或压，否则很容易留下痘印。

四： 做好面部清洁

容易长痘痘的皮肤，大部分都油脂分泌过多，而像这种爱出油的皮肤，就一定要做好清洁工作，每天至少洗三遍脸，下巴长痘痘的美眉们，对于洁面乳的选择，应尽量选择含有水杨酸以及果酸成分的洗面奶，对于抑制痘痘大有帮助。在做好面部清洁的同时，就尽量不要化妆了，彩妆非常容易堵塞毛孔，会令下巴处更加呼吸困难，同时，还需要多晒太阳，消灭面部细菌和病毒，对于抑制下巴痘痘都有很大的帮助作用。

五： 清痘面膜做起来

1：针对于下巴痘痘，美眉们可以尝试清痘面膜，自己动手制作就可以。取新鲜的柠檬汁适量、蜂蜜适量、面粉适量，将三者充分混合，搅拌成泥状，然后敷在干净的下巴处，二十分钟之后，再用温水清洗干净即可。由于柠檬汁中含有丰富的维生素以及果酸，能够有效抑制痘痘滋生，但如果下巴处的痘痘有破损，就不建议使用此面膜了，可以等到破损处愈合后再使用。

六： 保持精神愉快

一般情况下，美眉们下巴长痘痘也是比较难看的，这也会影响到美眉们的心态和心情，而如果心理压力过大，心情不舒畅，这会令下巴处的痘痘得不到好的控制，还会加速痘痘的滋生，毕竟心情的好坏与内分泌有着直接的关系。美眉们应尽量保持精神愉快，不要给自己太大压力，相信痘痘总会消失的。不仅如此，还应该要安排好自己的睡眠，保证充足的睡眠，对抑制下巴痘痘也非常有帮助。

七： 美眉们下巴长痘痘，那

么，在护肤品的选择上，就应该要选择足够轻盈的、拒绝油腻的，可以选择一款高保湿效果对精华乳液，充分来滋润保湿肌肤，赶走多余的油脂，赶走痘痘。