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令孕妇皮肤滋润的“美容果”

字号+ 作者:羞羞的网站 来源:百科 2024-10-31 00:17:37 我要评论(0)

令孕妇皮肤滋润的“美容果”铁是合成人体血红蛋白的原料,对于女性来说,有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明,大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。这首先是由生理特点决

令孕妇皮肤滋润的“美容果”

令孕妇皮肤滋润的美容果“美容果”

铁是合成人体血红蛋白的原料,对于女性来说,令孕有着极为重要的妇皮肤滋意义。世界卫生组织的美容果调查表明,大约有50%的令孕女童、20%的妇皮肤滋成年女性、40%的美容果孕妇会发生缺铁性贫血。

这首先是令孕由生理特点决定的:青春期女孩生长发育旺盛,机体对铁的妇皮肤滋需求量大,加上月经来潮,美容果容易发生缺铁性贫血;妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质,令孕对铁的妇皮肤滋需要量也大大提高。

老年妇女胃肠道吸收功能减退,美容果造血功能衰弱,令孕也会导致贫血的妇皮肤滋发生。其次,很多女性不喜欢吃肉食,造成营养不均衡,也是导致缺铁的一个重要原因。因此,多吃樱桃不仅可以缓解贫血,还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。

中医认为,樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药,鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效,适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。

买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的,如果当时吃不完,最好保存在零下1℃的冷藏条件下。

樱桃属浆果类,容易损坏,所以一定要轻拿轻放。另外,樱桃虽好,但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。同时,樱桃性温热,患热性病及虚热咳嗽者要忌食。

孕妇适合吃的水果:

1、苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血作用,是非常适合孕妇的温和水果。

2、猕猴桃被誉为营养价值最高的水果,它含丰富的纤维素和钾离子,能防止孕妈便秘、帮助消化。

3、香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。对于缓解便秘也有效。

4、芒果中含有大量的维生素,因此适量食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。而且芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用,但食吃芒果一定要适量。

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