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杨桃含有多种营养成分，吃杨并含有大量的桃对胎儿挥发性成分，气味芳香。孕妇杨桃中富含的吃杨多种营养对孕妇健康十分有益，能减少孕妇机体对脂肪的桃对胎儿吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护孕妇肝脏，帮助孕妇降低血糖。 杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充孕妇体内的水分，起到生津止渴、利尿、消除疲惫的作用。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能进步胃液的酸度，促进食品的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及B族维生素、维生素C等，可帮助消除孕妇咽喉炎症及口腔溃疡。杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。杨桃还可保护肝脏，降低血糖。 孕妇吃含叶酸丰富的食物对胎儿是最好的，叶酸是胎儿脑发育中的“支柱”，叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血，在孕前和孕早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。代表食物：普遍存在于有叶蔬菜之中，如青菜、卷心菜等，在水果中柑桔和香蕉也有较多叶酸，动物肝脏中、牛肉中也比较多。 孕妇在怀孕期间是可以吃杨桃的，而且只要是适当食用，一般对胎儿也是有着很大的好处的，它能够促进胎儿大脑的发育。当然了，就孕妇本身来看，在怀孕期间常吃杨桃也是有很多方面的好处的。比如说，孕妇常吃杨桃可以消除疲劳，还可以降低胆固醇，防止妊娠期高血压的发生等等。 |
