女性肝火旺盛吃什么好啊
作者:知识 来源:休闲 浏览: 【大 中 小】 发布时间:2025-03-12 23:43:52 评论数:
芹菜粥：新鲜芹菜60g(切碎)，旺盛粳米100g，女性放砂锅内，肝火加水如常法煮粥，旺盛每日早晚温热服食。女性应现煮现吃，肝火不宜久放。旺盛
银耳莲子粥：冬季去除肝火的最佳选择，圆糯米60克 、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用，不仅能够有效去除肝火，还能够当做美容养颜的美食。
猪胆绿豆粉：猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。
菊花粥：秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。
女性的肝火旺盛吃这些还是远远不够的，不过这样的食物对肝火旺盛是可以起到调节的作用，肝火旺盛了日常生活中很多习惯都是必须要改善，肝火旺盛了很多人是由于常年的饮食不当，再加上生活习惯不合理改善的因素，所以说着两方面必须要及时改善好。