准妈妈们除了要安抚自己的孕妇情绪之外，还可以吃一些苦瓜来降火。可吃苦瓜苦瓜的去火做法也是多种多样，既可以直接清炒苦瓜来吃，孕妇还可以凉拌苦瓜，可吃苦瓜就连煲汤，去火苦瓜也能献上一臂之力！准妈妈们在烹饪过程中，只要保证苦瓜能够不失“青色”。不过虽然苦瓜的降火功效很好，但是孕期还是少吃苦瓜的好。

草莓也是一种帮助人体降火的水果，草莓不但味道好，色泽浓郁，而且其药用价值也很丰富，帮助人体降火的功力也不小呢！不过，草莓的生长以春天为盛，受季节的约束比较大，现在秋冬季节来说很难买到。

苦瓜里还含有一种物质叫做奎宁，这种物质会导致子宫收缩，用多了就会只是流产，不过孕妇不比担心，奎宁在苦瓜中的含量非常微量，所以不会影响孕妇。不过要去火的话还是应该适量的吃苦瓜，太多的吃苦瓜会对孕妇有影响。