银耳鸡蛋羹的做法
发布时间：2025-03-13 03:50:37 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳鸡蛋羹的做法-银耳的功效银耳的功效
。
银耳鸡蛋羹的做法做法-银耳的功效
银耳的功效
银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，银耳它不但能增强机体抗肿瘤的鸡蛋免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、做法化疗的银耳耐受力。它也是鸡蛋一味滋补良药，特点是做法滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。下面给大家介绍两款银耳的食谱：
银耳鸡蛋羹
原料：银耳5克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。
做法：
1、银耳放入盆内，加温水适量，浸泡约30分钟，发透后择去蒂头，将银耳分成片状；
2、将银耳倒入锅内，加水适量，置大火烧沸后，移小火上继续熬2个小时左右，待银耳熟烂为止；
3、将冰糖放入另一锅中，加水适量，置小火上溶化成汁，用纱布过滤；
4、将鸡蛋打破取蛋清，兑入清水少许，搅匀后，倒入锅中搅拌，待烧沸后撇去浮沫，将糖汁倒入银耳锅内，起锅时加猪油即成。
功效：滋阴润肺、补脑强心、益气生津。主治虚劳、血管硬化、失眠等症。
银耳雪梨粥
原料：粳米100克，银耳20克，雪梨30克，冰糖适量。
做法：
1、银耳用水泡发，洗净撕成小块；
2、雪梨洗净去皮去核，切成小块；
3、粳米洗净，将粳米、银耳和雪梨一同放入砂锅中，加适量清水熬煮至米烂粥稠，出锅时放入冰糖即可。
功效：清热生津，润肺止咳。
相关文章
文/羊城晚报全媒体记者 梁怿韬 通讯员 郝倩楠写讲话稿、制作PPT、撰写工作方案等，这些看似平常的工作如果相关工作人员马虎一些，不仅可能导致相关工作推进缓慢，甚至会影响单位形象。10月31日至11月12025-03-13
对于女性来讲，象征其成熟的特征之一便是月经的存在，一般情况下，在月经过后其实是有一段时间可以有效避孕的，而在临床上，这段时间则被称为安全期，因此，要想在生活中做好避孕措施，就需要对月经后的安全期进行提2025-03-13
子宫内膜是指构成哺乳类子宫内壁的一层。对动情素和孕激素都起反应，因此可随着性周期发生显著的变化。动情素可引起子宫肥大，孕激素可促使子宫内膜发生特殊的妊娠初期变化，或改变子宫内膜的性质，使之具有产生蜕膜2025-03-13
大家一定听过宫颈癌吧！那么，知道这种疾病的最后形成到底是由什么导致的吗？我们一起去了解一下。宫颈癌的初期是宫颈上皮出现非典型性增生。在初期，我们都知道可以通过武力疗法或者手术切除法进行根治。可是如果初2025-03-13
乳香精油的功效与作用乳香精油的功效与作用心理疗效散发着温馨清纯的木质香气，又透出淡淡的果香，让人呼吸加深变慢，感受从未有过的放松和舒缓，使人感觉平稳，使心情好转且平和。它安抚却又有些清新的作用，能帮助2025-03-13
青春期的时候，男性和女性都开始发育，男性分泌雄性激素，女性分泌雌性激素，同时在生理上也会表现出不同的特征。女性每个月都会来例假。因为正处在发育中，所以容易导致一些不良的习惯，两个月不来例假是什么原因？2025-03-13
最新评论