吃什么适合减肥呢？
西瓜
西瓜能够利尿、适合帮助消化、减肥消水肿。适合西瓜的减肥水分含量，真不是适合普通水果所能比得上的，它94%以上都是减肥水分，可以帮助排除体内多余的适合水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对于喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也蛮好的。
柠檬醋
一种柠檬醋，可以减肥养颜美容，而且最好还是连皮榨汁最营养。柠檬耐久易保存，含丰富的维他命C，能防止牙龈肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的机率，并有部份美白的效果，柠檬皮还有丰富的钙质。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也是种健康食品，饭后小喝一杯让自己更具元气，也更美丽窕窈。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。
葡萄柚
葡萄柚维他命C含量丰富，糖分又不算太高，如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐，热量当然低。假使其他餐的热量也控制得宜，一段时间下来自然会瘦下，只因为空腹可能受不了酸度，引发的肠胃疼痛。葡萄柚因体积较大，跟一些柳丁、草莓类小体积的水果比较来，热量可就不见得低，如果大量吃，对健康也不是太好。
上文中明确介绍了吃什么适合减肥，希望对大家有所帮助，其实合理膳食对每个人来说都是很重要的，比方说早上要吃的好一些，中午多吃一点，晚上少吃一点，而且不要吃的太完，饭后适当的运动一下，不但能促进消化，还能防止脂肪囤积。
(责任编辑：休闲)
香薰炉怎么用？香薰炉的作用
小孩重度贫血的治疗方法
五岁宝宝缺锌怎么办
一般幼儿急疹会流鼻涕吗
丝柏精油的功效与作用 丝柏精油的使用方法推荐文章
-
相信水龙头的重要性大家应该都知道，水龙头是家家户户必不可缺的东西，现在水资源的安全性大家都是很重视的，都希望自己喝的水很健康，首先这就要求在选购水龙头上多下一些功夫，有的家里水质不够健康，喝水龙头有很
...[详细]
-
发烧是最正常的一种生理现象，但是宝宝发烧如果处理不好的不及时则会给宝宝的身心带来一些不好的影响，而且有很多的新手妈妈们遇到类似问题的时候都会手忙脚乱，这样可能就会耽误宝宝的治疗时间，所以对于这些常识很
...[详细]
-
两岁的宝宝因为年龄还太小，抵抗力非常弱，每到季节交换的时候，因为气候的多变，很多宝宝比较容易生病。现在正好是在夏秋交替之际的时候，有些宝宝会因为气候的干冷而肺热咳嗽。对待宝宝的患的疾病，大家一定要小心
...[详细]
-
多的家长会发现自己的孩子喘气比较的费劲，出现这种现象就需要考虑一下，是哪一些疾病因素造成，因为很多的因素都会导致孩子喘气，所以我们需要了解原因，这样才能够针对性的治疗和解决，这才是帮助孩子，减少这些疾
...[详细]
-
记忆枕有用吗？如何选择记忆枕？记忆枕有用吗？一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。而记忆枕正是现在最贴近理想枕头的枕
...[详细]
-
孩子一出生就要给孩子洗澡和游泳，现在医学技术发达了，对健康的意识也不断提高，孩子从小就需要养成一个好的习惯，其实给孩子游泳或洗澡，并不单单的为了身体的清洁和卫生，更多的则是为了能够让他们锻炼身体，更好
...[详细]
-
在天气变冷，季节交替的时候，有很多儿童因为身体体制不够强，一不小心就得了感冒，咳嗽等疾病，严重的时候甚至会一天到晚都不停地咳嗽，这对他们的生活造成了一定的影响，而且对小儿的健康也是具有一定的伤害的。那
...[详细]
-
你们是不是知道小孩子鼻子干到底该怎么办呢？如果已经身为父母的你们或者即将身为父母的你们还不知道究竟小孩子鼻子干该怎么办的话，要认真看看这篇文章以备不时之需。小孩子的身体是很脆弱的，遇到伤风感冒就容易引
...[详细]
-
婴儿蚊帐怎么安装？如何选择婴儿蚊帐？如何选择婴儿蚊帐？面料材质在给宝宝挑选蚊帐时，尽量选择网状材质的，这样呢可以防止蚊虫的进入，通风透气性也很好，保证宝宝更加自如地呼吸，还可以有效地吸附空气中飘落的尘
...[详细]
-
现在父母最关心的问题就是宝宝身体是不是健康，孩子一旦有吃饭不好的时候，大家就会想是什么原因引起。都说宝宝缺锌会有不爱吃饭挑食的情况，还能够影响孩子的生长发育。所以每隔一段时间家长都会带着宝宝去医院做一
...[详细]
热点阅读
