儿童运动出汗是正常的吗？

2025-03-13 06:21:46 分类：综合 阅读(3)

小孩子天生好动，儿童因此只要有一点空闲时间就喜欢去外面玩耍。运动包括我们这些成年人在内，出汗不论是正常谁在小的时候都是喜欢去外面玩的，不论是儿童踢皮球也好还是捉迷藏，在做完这些运动之后，运动身上都会出汗。出汗很多家长对这种情况并不是正常很了解，就害怕孩子出汗，儿童因为出汗就意味着很容易感冒。运动那么，出汗儿童运动出汗是正常正常的吗？

小孩子运动出汗是很正常的现象，因为儿童汗腺较发达，儿童汗腺分泌由植物神经(迷走神经)控制，运动睡着后，出汗迷走神经兴奋导致出汗多，一般以头，面部出汗为多，但是睡后一两个小时内就会缓解.如果睡后一直出汗，而且量比较大，有可能是植物神经功能性紊乱，部分可能是缺钙所致.

一般宝宝玩累了或者是运动出汗后不要给宝宝吹风、容易引起感冒的、要让宝宝慢慢自己散热、用温毛巾擦拭汗液可以防止汗液堵塞毛孔导致痱子滋生、另外运动完后不宜马上喝水、最好是休息十分钟左右再给宝宝喝温水、这样可以更好的增加宝宝的抵抗力。

总而言之，小孩子喜欢运动是好事，而且运动出汗也是非常正常的，家长只需要注意的就是孩子出汗后一定要及时的把孩子身上的汗液擦干，如果衣服变得潮湿，那么最好要给孩子换一套。这样孩子就不会因为出太多汗受风着凉而感冒了。