青壮年是肾结石饮食注食疗高发人群：发病的高峰年龄是20~50岁，也就是意肾应注意好发于正值壮年的劳动力人群，其中男性是结石女性的2~3倍;儿童的肾结石发病率很低。所以要掌握好预防肾结石的问题方法。下面就让我为您介绍肾结石的肾结石饮食注食疗食疗应注意的。

肾结石的意肾应注意食疗：

1、摄取大量液体，结石一天最好能排出约1.14公升的问题尿液。

2、肾结石饮食注食疗控制钙的意肾应注意摄取量，避免摄入过多的结石钙质，但并非禁止。问题

3、肾结石饮食注食疗胃药常含有高量的意肾应注意钙，若罹患钙结石，结石则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。

4、勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。

5、服用镁及维生素B6，可减少90%的复发率。

6、吃富含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。

7、保持活力，以免钙质沉积在血液中。8、减少蛋白质的摄取量，包括肉类、干酪、鱼和鸡。

9、减少盐分的摄取，少吃各种高盐分的食物。

10、限制维生素C的用量，特别是草酸钙的结石患者。

11、勿服用过多维生素D。