顺产坐月子可以吃什么水果

孕妇在顺利产下宝宝之后，顺产什水便进入了坐月子的坐月时期，这一时期产妇的可吃身体比较脆弱，身体提抗力免疫力都比较低下，顺产什水特别容易产生疾病，坐月所以在饮食健康方面都要格外注意。可吃尤其是顺产什水坐月子的女性们，要多吃什么，坐月不能吃什么等等，可吃许多地方都有一些习惯就是顺产什水产妇生产之后有许多东西不能吃，就像水果也有好多不可以吃！坐月因为是可吃凉的，以后对身体不好之类的顺产什水！其实，坐月有些水果还是可吃要适当的吃一点的！接下来我们看看坐月子可以吃什么水果吧。

猕猴桃：有解热止渴、利尿通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖宫产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

榴莲：能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。适宜产后虚寒者食用。榴莲性热，不易消化，多吃易上火。剖宫产后易有小肠粘连的新妈妈谨食。

苹果：有生津、开胃、通肠的功效，能减少产后便秘。

木瓜：有降压解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌的功效，新妈妈多吃能让胸部更丰满。新妈妈产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。

橄榄：有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。

葡萄：有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干后，铁占比例更大，可当作补铁食品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。

香蕉：含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因新妈妈便秘。因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。

龙眼：益心脾、补气血、安精神，适宜产后体质虚弱者进补。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。

山楂：有生津止渴、活血散瘀的功效。可以帮助新妈妈增进食欲，并能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。

顺产坐月子可以吃什么水果？上面已经给大家详细地介绍了很多种水果，这些水果都是营养价值高的，滋阴补血的水果。比如香蕉，龙眼，山楂，葡萄等等。不过女性朋友们也要注意，产后身体较为虚弱，不要吃太多生冷性的水果，比如梨子等，此外还要注意休息。