1、增生女性在平时生活中应该注意性生活卫生，预防适当控制性生活，宫颈坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。糜烂

2、增生及时有效地采取避孕措施，预防降低人工流产。宫颈引产的糜烂发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。

3、凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。

4、防止分娩时器械损伤宫颈。

5、产后发现宫颈裂伤应及时缝合。

6、定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。

7、 日常生活中以茶为饮品除预防和改善宫颈增生外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低疾病的复发率。

8、忌海腥河鲜发物：专家介绍，海鱼、螃蟹、虾、蛤蜊、毛蚶、牡蛎、鲍鱼等水产品均为发物，不利于炎症消退，对此宫颈炎患者不宜多食用这一类食物。

9、忌饮酒：酒属温热刺激食物，而宫颈炎患者饮酒后会加重湿热，从而导致使病情加重，因此专家提醒，宫颈炎患者应该要忌饮酒。

10、忌甜腻厚味食物：专家指出，过于甜腻的食物如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团、猪油及肥猪肉、羊脂、蛋黄，这些食物有助湿的作用，会降低疗效果，使病情迁延难治。

11、忌食辛辣煎炸及温热性食物：宫颈炎患者应该要忌食辛辣、煎炸食物如辣椒、茴香、花椒、洋葱、芥末、烤鸡、炸猪排等；温热食物如牛肉、羊肉、狗肉等均可助热上火，加重病情。

宫颈糜烂增生对怀孕的影响如下：

对于怀孕，自然会有不利的影响。位于宫颈口的息肉，会阻碍部分精液进入宫腔，精子量必然减少，就会降低受孕率。

宫颈增生的本质是慢性子宫颈炎症，往往产生许多炎性分泌物。含有大量的红、白细胞和致病菌的这些分泌物可破坏阴道的生理环境，使精子活力降低，生存时间缩短。宫颈增生还会导致宫颈口的黏液形成黏液栓，从而阻碍精子进入宫腔。

宫颈增生对分娩也有一定的不良影响。如果发现宫颈增生应该及时施行息肉摘除术，时间应该在分娩前一个月之内。若摘除不久便分娩，初愈的伤口会因宫颈口扩张而发生轻微出血。若摘除时间较长，伤口愈合好，则不会出血，只要切除干净对生育没有影响。

以上就是关于怎么预防宫颈糜烂增生的相关介绍。相信大家看了上面的这些介绍之后，对预防宫颈糜烂增生的相关方法已经有了一定的了解了，知道该怎么预防宫颈糜烂增生了。上面介绍的这些知识对女性朋友们来说是非常有帮助的哦！