从调理肠道功能入手，肠胃加速肠道的不好便秘办蠕动，促进新陈代谢，孕妇应该可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，肠胃修复肠粘膜上的不好便秘办生物屏障，改善肠道功能，孕妇应该促进消化道蠕动，肠胃从根本上解决了便秘。不好便秘办改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，还能提高免疫力。而且有益菌能促进脂肪分解，可防止产后发胖。

每天要吃一定量的蔬菜与水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。可以适量饮茶，或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水。

晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯。

从上面对于孕妇肠胃不好便秘的治疗方法分析，你们应该都知道如何去缓解孕妇出现消化不良便秘的症状了吧。对于孕妇消化不良便秘的症状我们最好是采用饮食的调理方法来治疗它，多吃一些含有纤维素的食物以及润肠的食物。

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