真姬菇的营养营养价值

真1、含有丰富维生素和17种氨基酸，姬菇价值其中赖氨酸、上火精氨酸的真姬含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，营养抗癌、姬菇价值降低胆固醇。上火特别是真姬子实体(即根以上部分)的提取物具有多种生理活性成份。2、营养其中真菌多糖、姬菇价值嘌呤、上火腺苷能增强免疫力，真姬促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。

不上火

身体容易上火的人最苦恼的就是日常饮食的选择，了解吃真姬菇会上火吗之后，很多人都能更好的调整自己的饮食了。