1、性胃大枣

大枣对于慢性浅表性胃炎的炎吃康复是有一定帮助的，学者研究发现，什菜红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，才好只能暂时性阻止过敏反应的慢性发生。

服用方法为：

①、浅表红枣 10枚，性胃水煎服，每日3次。

②、生食红枣，每次10克，每日3次。

③、红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。

大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

2、蜂蜜

慢性浅表性胃炎可以多食用蜂蜜，最好每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

3、不要吃刺激性食物

慢性浅表性胃炎的患者除了少吃海鲜类食物外，还应该少喝冷饮和吃刺激性食物，牛肉、咖啡、巧克力、乳制品、蛋、花生、草莓、蕃茄等食物也要少吃，因为这些都有可能造成呼吸道过敏，让慢性浅表性胃炎变得更加严重。

慢性浅表性胃炎患者平时对于自己的食物禁忌一定要特别的清楚，一些对胃部会有刺激性的食物都不要食用，平时可以多喝一些蜂蜜水，多吃些红枣也是有很多的好处的。每天三餐都要按时吃，晚饭吃的尽量不要太晚，吃完了饭之后可以适当的做一些运动。