孕期科学的怀孕饮食能保证胎儿更加德尔健康，其中白芝麻虽然常见，可吃但是白芝很多孕妇都担心会对孩子造成影响，所以平时吃的麻怀时候也非常的担心，下面一起了解下孕期能吃吗。孕吃

白芝麻为胡麻科植物脂麻的什比种子。白芝麻具有含油量高、较好色泽洁白、怀孕籽粒饱满、可吃种皮薄、白芝口感好、麻怀后味香醇等优良品质。孕吃白芝麻及其制品具有丰富的什比营养性和抗衰老性。

孕妇只要对芝麻不过敏，较好是怀孕可以适量食用的。白芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有膳食纤维、维生素B1.B2.尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中含有丰富的维生素E，芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

女性在怀孕之后日常饮食不能只考虑自己的口味，也要关系到胎儿健康，上面就是对白芝麻孕期能不能吃的介绍，希望女性在孕期要特别的注意，多吃对胎儿发育有帮助的食物。