产妇在坐月子的吃糯米时候是应该要多吃一些有营养的食物的，所以我们建议大家在生活中应该要多吃一些有营养的产妇乌鸡汤或者鱼类，这样对于身体的吃糯米恢复和下奶是有帮助的，希望你们在生活中可以重视一下。产妇

产妇生产完，吃糯米身体很虚弱，产妇所以是血虚导致的过敏。糯米做成的醪糟里面打上鸡蛋对产妇有好处，再放红糖通血补血效果更好，不建议直接食用生糯米煮的粥，因为糯米是粘性不容易消化，每次只可以少量食用。建议你吃醪糟，是糯米经过发酵做出的，可以补血生血！

糯米含钙高，有补骨健齿的作用。可将黑糯米浸泡后装入布袋，用线扎紧，然后与猪骨等一起炖煮，熟后喝汤，再将袋中糯米取出，分数次煮粥吃，还有养胃的作用。产妇食用黑糯米粥，有助于滋补产后造成的身体虚弱，利于增加乳汁，哺乳婴儿。

一般地说来，黑糯米的营养价值比白糯米高得多。产妇食用黑糯米较之白糯米有助于滋补产后造成的身体虚弱，有利于增加乳汁，哺乳婴儿。黑糯米不仅对产妇有良好的滋补作用，而且对于慢性病患者、恢复期病人和体虚者，都是一种很好的营养滋补品。因此，多少年来，即成为当地农民群众，特别是少数民族逢年过节和待客送礼的珍品。

如果产妇在生活中想要食用糯米这种食物也是可以的，但是你们应该要添加一些有营养的物质，这样对于身体的恢复才是有帮助的，而你们在生活中最好是食用黑糯米，因为黑糯米的营养价值比白糯米的营养价值高，对于我们的身体健康是比较大的。