您现在的位置是:休闲 >>正文
孕妇可以吃猪蹄吗?孕妇吃猪蹄的做法
休闲716人已围观
简介猪蹄富含胶原蛋白,其中的甘氨酸有抑制脊髓运动神经元和中间神经元兴奋的功能,能起到一定的镇静作用。孕妇可以吃猪蹄吗?孕妇吃猪蹄的做法孕妇可以吃猪蹄吗?中医认为,猪蹄性平,味甘咸,还能补虚弱,填肾精,壮腰 ...
孕妇可以吃猪蹄吗?孕妇吃猪蹄的吃猪做法
孕妇可以吃猪蹄吗?
中医认为,猪蹄性平,孕妇孕妇味甘咸,可吃还能补虚弱,猪蹄做法填肾精,吃猪壮腰膝。孕妇孕妇所以孕妇吃点猪蹄是可吃不错的选择。另外,猪蹄做法现代医学研究发现,吃猪猪蹄中除了含有丰富的孕妇孕妇胶原蛋白外,还含有矿物质钙、可吃镁、猪蹄做法磷、铁和维生素A、D、E、K等营养元素,有助于孕妇补充营养同时也给胎儿补充营养。
孕妇如果怀孕期间有焦虑、失眠、神经衰弱等问题,猪蹄是个不错的食疗方法。猪蹄富含胶原蛋白,其中的甘氨酸有抑制脊髓运动神经元和中间神经元兴奋的功能,能起到一定的镇静作用。所以,孕妇吃点猪蹄,能很好的把自己在孕期间出现的情绪变化调整到正常状态,使自己的心态更自然,心情也更好。
孕妇在怀孕期间,腰部受到生理因素的影响,容易出现腰膝酸痛、小腿麻木或抽筋等问题,这时可以喝一些猪蹄汤,能有效缓解症状。
不过,孕妇吃猪蹄应适度,同时为了避免血粘度的上升,最好不要在临睡前吃猪蹄。
孕妇吃猪蹄的做法
猪蹄瓜菇汤
食材:红枣30克,当归5克,黄耆、枸杞子各14克,猪前蹄1只,豆腐250克,香菇30克,丝瓜300克,姜5片,盐少许。
做法步骤:
1、香菇洗净泡软去蒂,丝瓜去皮洗净切块,豆腐切块备用。
2、猪前蹄去毛洗净剁块,入开水中煮10分钟,捞起用水冲净,黄耆、当归放入过滤袋中备用。
3、锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯,以大火煮开后,改小火煮至肉熟烂,再入丝瓜、豆腐续者5分钟,最后加入盐调味即可。
此食谱的功效:养血、通络、下乳、适用于产后体质虚弱、乳汁不足者。
花生大枣猪蹄汤
食材:猪蹄2只,大枣10枚,花生米100克,盐少许。
做法步骤:
1、将花生米、大枣先用水泡1小时,捞出。
2、将猪蹄洗净、剁开。
3、锅置火上,放入适量清水,加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂,放入精盐调味,即成。
此食谱的功效:补气养血,美容除皱。
Tags:
上一篇:解决拉链拉不好的小妙招
下一篇:裤子尺码换算
相关文章
家居生活的健康常识:屋里花多眼睛累
休闲家居生活的健康常识:屋里花多眼睛累家居生活的健康常识1、卫生间太潮易得病。潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖,诱发呼吸道疾病,所以,湿墩布应晾干后再放入卫生间;保持下水道的畅通;勤开排气扇,卫生间除湿除 ...
【休闲】
阅读更多减肥运动中喝水好吗?
休闲减肥是许多肥胖的人的愿望,他们都希望自己有像别人一样的苗条的身材,但不是说减肥就减肥的,有一些人会采取措施,比如说,节食。其实这一些想法都是不对的,它们只会使你受到饥饿的痛苦,让你的身体一天不如一天, ...
【休闲】
阅读更多做提臀运动有效果吗?
休闲夏天来了为了没穿上性感实足的热裤,很多女性都想通过运动来达到提臀的效果。虽然平时生活中大家知道提臀的小方法有很多,而且很多人也尝试练习过,但是真的能够帮助我们提臀吗?相信这是很多人都曾有疑问的。今天小 ...
【休闲】
阅读更多