老人要天天给牙齿做保健操
发布时间：2025-03-13 05:42:54 作者：玩站小弟 
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我要评论老人要天天给牙齿做保健操老人要天天给牙齿做保健操想要头发花白时还有一口好牙，老年人除了要去除一些不良生活习惯，一旦发现龋齿和牙周疾病要及时医治外，还可以天天给牙齿做保健操。专家指出，老人脱牙并非因为年
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老人要天天给牙齿做保健操
老人要天天给牙齿做保健操
想要头发花白时还有一口好牙，老人老年人除了要去除一些不良生活习惯，天天一旦发现龋齿和牙周疾病要及时医治外，齿做操还可以天天给牙齿做保健操。保健
专家指出，老人老人脱牙并非因为年龄因素或自然衰老，天天龋齿和牙周病才是齿做操导致他们牙齿丧失的大敌。及时把缺少的保健牙齿镶上，是老人老年人口腔保健一项不可忽略的内容。如果老年人缺牙齿数少，天天邻近的齿做操牙齿又牢固时，可选择镶烤瓷固定牙桥；缺牙数较多，保健余留牙的老人状况也不够好，这时以选用活动假牙为宜。天天
要想维护牙颌系统的齿做操健康，去除一些不良习惯也很重要。例如：不能用牙齿去咬硬物，包括骨头、蟹、核桃等等；餐后不能用过于粗硬的火柴梗、发卡等代替牙签剔牙。同时，坚持餐后漱口与睡前刷牙的良好习惯，配合使用防龋及治疗牙周病的含氟牙膏与中草药牙膏。定期做口腔保健检查，及时填补较浅的龋洞，经常清除牙齿上附着的结石与污垢。
牙齿的保健操更是使牙齿延长寿命的传统养生方法，一种是叩齿法，每日早晚都以上牙对下牙空口咬撞20次，有促进牙槽骨及牙骨质新生的良好效果。此外是牙龈按摩法，以手指伸入口中在牙龈上揉按数十次，每次由后向前，由轻到重，长期坚持对促进牙龈血液循环，防治牙周疾病，大有好处。
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