时间：2025-03-13 04:45:34 来源：羞羞的网站 作者：娱乐 阅读：860次

怀胎十月是怀孕好最辛苦的时候，比起以后带孩子的期间辛苦，怀胎十月不光是贫血身体的不适，还会有并发症发生的怀孕好可能比如贫血，怀孕期间多多少少的期间都会有一些贫血的现象，如果是贫血轻微的表现可以通过食补就可以恢复的，那么怀孕期间如果贫血吃什么好呢？由于孕妇饮食太过敏感为了肚中的怀孕好宝宝不得不小心管住自己的嘴巴，下面给大家介绍一下帮助缓解贫血的期间东西。

发生孕妇贫血的贫血原因是体内铁的摄入不足，长期有挑食、怀孕好偏食或者患有寄生虫病的期间孕妇，最容易发生贫血。贫血孕妇一旦发生贫血，怀孕好其身体抵抗力会相对减弱，期间在妊娠期、贫血产时或产后极其容易被各种疾病侵害，严重者还会因此出现胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。所以，日常生活中一定要积极预防和治疗贫血。防治孕妇贫血首先得考虑怎么给身体摄入更多的铁质。在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血的孕妇可以用来熬汤饮用。建议多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果。

维生素C可以促进铁质的吸收和利用。因此，患有贫血的孕妇建议每日坚持食用一些含维生素C丰富的新鲜的蔬菜和水果。比如：芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。如果坚持以上方法，发现体内的血红蛋白水平低于10克/100毫升，贫血症状还未得到及时有效的改善。可以尝试口服一些补铁剂。不过，不能私自大量服用，最好是在专业医生的指导下进行。

贫血虽然不是什么很严重的病，但是怀孕期间贫血我们要更加重视，它会影响到宝宝的正常发育，而且分娩的时候贫血也会给自己带来一定的风险，所以要注意饮食结构营养要充沛，多吃一些补血的食物，如果严重的话要配合医生治疗服用一些补血的药物。祝你好孕！

(责任编辑：娱乐)

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