即黑豆、怀孕怀孕好黄豆等的可吃幼苗，豆苗含有丰富的豆苗蛋白质及碳水化合物，富含铁、比较钙、怀孕怀孕好磷及胡萝卜素，可吃其性微凉味甘，豆苗有活血利尿、比较清热消肿、怀孕怀孕好补肝明目之功效，可吃口感清爽脆嫩，豆苗深受喜爱。

孕妇能吃。豌豆苗营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸，其味清香质柔嫩、滑润适口，具有豌豆的清香味，所以孕妇是可以适量吃的，但是豆苗性寒，孕妇不宜多食。

饮食搭配得当能让身体和胎儿更加的健康，了解豆苗孕期能不能吃之后，希望孕妈妈一定要注意日常饮食搭配和调理，并且要适当运动。