1、​早胀气蜂蜜

蜂蜜具有“长寿食品”的孕胃美誉，孕妇每天在上、​早胀气下午的孕胃饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、​早胀气妊娠贫血、孕胃妊娠合并肝炎等疾病。​早胀气同时，孕胃蜂蜜缓下通便，​早胀气能有效地预防便秘及痔疮出血。蜂蜜是天然的大脑滋补剂，孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效。蜂蜜还具有通便的作用，如果饮用太多，容易导致腹泻，甚至导致流产，而且孕妇所需的营养成份也不相同，所以孕妇可适当喝蜂蜜，来增加体内所需的营养。

2、牛奶

牛奶既可以补钙还可以美白，怀孕期间准妈妈可以每天定时定量喝牛奶。由于现在超市卖的保质期很长盒装奶粉含有防腐剂，所以建议准妈妈购买孕妇专用奶粉或直接定牛奶厂的新鲜牛奶。值得注意的是，孕妇早晨不可以空腹喝牛奶，大量蛋白质会代替碳水化合物蒸发掉。牛奶和蜂蜜也可以混在一起喝，肠胃虚弱的话可以加一点水稀释一下。

3、酸梅

有人可能误以为吃多了酸梅，会产生过多的胃酸而导致胃痛。但酸梅是属于碱性食物，它不仅仅是零食，而且可以促进体内血液值酸碱平衡，尤其是肝火有毛病的人应该多吃酸梅，有助于滋养肝脏。酸梅可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，所以能生津止渴。孕妇在脾气暴躁的时候可以嚼两颗酸梅，心情自然会好起来。但是孕妇无论吃什么都要讲究适量，而且要买新鲜的酸梅，果脯类的食品是万万不能吃的。

上面讲述了有关于早孕胃胀气吃什么，这些情况在孕妇们的身上都很常见，但是最好还是在医师的指导下吃，毕竟现在生育小孩都是非常重要的，所以在孕期间不能马虎要时时刻刻的小心自己的身体。

(责任编辑：娱乐)