吃水果有哪些禁忌？忌食水果过多

吃水果有哪些禁忌？

1、吃水吃水果忌不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质，果有过多对牙齿有较强的禁忌忌食腐蚀性，食用后若不漱口，水果口腔中的吃水水果残渣易造成龋齿。

2、果有过多忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果，禁忌忌食不但不会助消化，水果反而会造成胀气和便秘。吃水因此，果有过多吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。禁忌忌食

3、水果食用开始腐烂的吃水水果

以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果有过多果品，如草莓、禁忌忌食桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

4、忌食水果过多

过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

5、生吃水果忌不削皮

一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

6、水果忌用酒精消毒

酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

(责任编辑：时尚)