1、提前6个月停服致畸药物，备孕使身体有充足的那事时间代谢掉这些有害物质。如果你患有慢性疾病，否都长期服用某种药物，备孕停药前需要征得医生的那事同意。

2、否都提前6个月看牙。备孕牙病严重的那事会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。否都孕期如果出现牙周和其他牙齿疾病，不管从治疗手段，还是用药方面都有很多禁忌。如果牙齿损坏严重，应该在孕前拔除。另外，智齿周围容易积存食物残渣，也应该在孕前尽早拔除。

3、提前5个月抗体检测。检查一下注射乙肝和风疹疫苗后，是否有抗体产生。如果没有应该补种。

4、提前3个月补充维生素和叶酸。尤其是叶酸，提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。

5、提前3个月停服避孕药。尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕，但应谨慎为妙。改变避孕方式，让自己的内分泌环境恢复一下，对受孕有帮助。

另外，在孕前，夫妻双方还要放松心态，保持好的心情，注意饮食安排和营养补充。

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