1、脚膝避免在潮湿处睡卧，盖痛不要汗出当风，产后不要在出汗后，脚膝即洗凉水浴或洗脚，盖痛以防风、产后湿、脚膝寒三邪气对膝关节的盖痛侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。 别着急，冷静的处理，建议用中医的治疗方法， 用中药外贴治疗，绿色安全.该中药药膏，不含化学添加剂和激素，中药外贴，无毒副作用，是真正的绿色疗法。

2、中药熬治的膏药.此膏药可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的现在药店还没有销售，这是民间的中药熬制而成，很多患者用了此药效果非常明显，抓紧治疗没有问题的.它避免口服药物引起的副作用，又无手术治疗痛苦及术后并发症的产生，使患者安全、经济、快速的解除病痛。

上面介绍了很多关于脚膝盖痛的改善和治疗方法，确实产后脚膝盖会痛的话要看自己是不是在产后没有保养好，让自己受寒的缘故造成的，如果真是这些原因造成的话，那么平时就该保养，给自己的局部做热敷来降低病情程度，而这种产后的疾病是很难改善的，产后很容易患上风湿病，大家做个检查看，然后对症给自己治疗。

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