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白萝卜的功效与作用你了解多少？

时间：2025-03-13 03:22:28 来源：网络整理编辑：综合

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白萝卜是生活中大家常吃的一种食物，因为食用价值极佳所以备受人们的喜爱，那么白萝卜具体有哪些功效和作用呢？白萝卜的功效与作用萝卜，味辛、甘，性平;归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;

白萝卜的功效与作用你了解多少？

白萝卜是白萝卜生活中大家常吃的一种食物，因为食用价值极佳所以备受人们的功效喜爱，那么白萝卜具体有哪些功效和作用呢？

白萝卜的作用功效与作用

萝卜，味辛、解多甘，白萝卜性平;归脾、功效胃经。作用具有消积滞、解多化痰清热、白萝卜下气宽中、功效解毒等功效;主治食积胀满、作用痰嗽失音、解多吐血、白萝卜衄血、功效消渴、作用痢疾、偏头痛等。

1.增强免疫力

抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

2.促消化

萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。

3.保护肠胃

促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。

4.降血脂

吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

白萝卜的营养价值

1.萝卜的含水量较高，约94%，热量较低，膳食纤维，钙，磷，铁，钾，维生素C和叶酸的含量较高。

2.萝卜中含有丰富的消化酶，该消化酶不耐加热，所以萝卜适宜生吃。

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