中老年要吃哪种牛奶好？老年人喝可以选择豆奶粉和牛奶粉之内的人喝奶粉，但是什牛牛奶粉比较容易上火，对于喝牛奶粉容易上火的奶好老人，可以买一些蜂蜜调和着喝，老年先奶粉也是人喝非常不错的。由于老年人胃肠消化吸收能力减弱，什牛发酵型酸奶和老年人配方奶粉更适合于老年人喝，因为酸奶当中的乳酸比较容易消化吸收，还可以提高老年人的防病能力，调节肠功能和免疫系统；老年配方奶粉除了可以增强免疫力还可以预防老年人脑血管疾病等症状。

营养成分表中标明的营养成分应齐全，含量合理。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、维生素C、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷，或者还要标明添加的其他营养物质。

看产品的冲调性和口感。质量好的奶粉冲调性好，冲后无结块，液体呈乳白色，奶香味浓; 而质量差或乳成分很低的奶粉冲调性差，即所谓的冲不开，品尝奶香味差，甚至无奶的味道，或有香精的香味。

根据自身的条件和需要，选择适合自己的产品。中老年人在选择奶粉时要根据自身的身体状况和需要来选择产品。一股身体较胖者，或高血脂和心、脑血管疾病患者选高蛋白、低脂型产品比较好。

老年人喝牛奶，可以根状自己的身体状况来觉得是否在喝的时候加入一些蜂蜜来调和着喝，这样有助于老年人胃的消化和吸收。在选择牛奶的同时要注意里面的成分是否合理，避免起购买到假冒产品，并根据自己的身体状况和爱好来选择，