孕妇因素7原则

1静心搭配几乎所有的孕妇都需要更多的摄入蛋白质维生素和矿物质，及热能 要少吃垃圾食品

2不吃生食 未经过高温消毒的个半生海鲜，牛奶，孕妇月注意问肉酱，个半生的孕妇月注意问或是半熟的肉类和家禽都不应出现在孕妇的饮食中由于是细菌的来源

3服用补充剂，维生素和矿物质补充剂就像一个营养银行，能使孕妇获得所需要的营养素，例如维生素补充剂含600-800毫克的叶酸，对预防神经管畸形有重要的意义，孕妇中后期补充铁，钙补充剂能保证孕妇对铁和钙的需求

4不要节食怀孕期间体重合理增加是健康怀孕的最好的标志

5体重逐步增加，通常孕期增加11-16千克最为理想

6 没4小时进餐一次，对营养的消化和吸收有重要的意义

7偶尔吃点甜食，甜食虽然不应成为孕期饮食的主要成分，但是也不必因为有孕而放弃香蕉汁，水果脱脂雪糕，酸奶皮的脆饼干，或是什锦杂果等甜食

如果流产后，一定要休息2周，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。流产后在没有月经来潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止阴道冲洗和给药。因为这个时候宫口松弛，内膜脱落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎症，严重了可以引起不孕症。流产后的出血量应该少于月经量，出血时间应该小于2周，腹痛一般不超过3天，超过以上标准，就应该考虑宫内残留，子宫复旧不全，宫腔感染等，应该积极到医院检查确诊，以便对症治疗.

当孕妇怀孕到了四个半月的时候，阴道分泌物就会逐渐增多，这与普通的白带不同，这是阴道以及宫颈当中分泌出来的一种物质，属于正常情况。一般来说，这种物质都是没有任何异味且颜色为白色，如果发现有颜色异常或者是气味异常，那么就应该去医院让医生检查一下。