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时间:2025-03-13 04:19:36 来源:网络整理 编辑:娱乐
肾是我们身体非常重要的一个器官,在中医看来,肾的健康与否,会影响人体的生长和发育,不仅男性会容易出现肾虚的情况,女性也非常的容易出现,得了肾虚之后女性就会出现虚胖月经不调等等的一些症状。女性得了肾虚之
女人得了肾虚应该挂肾内科,肾虚其次还有一些饮食的看什科室方法可以来进行调理。
怎样通过食疗补肾?
1、海参粥
海参粥:海参(切碎)50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。
有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。
补肾益精话海参――中国医学认为,海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。
2、枸杞猪腰粥
枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
女性出现肾虚的症状之后,一定要多吃一些补肾益精的食物,比如说海参就可以很好的补充肾脏功能,而且可以起到润燥通便的作用,尤其是对于腰酸乏力,眩晕耳鸣的肾虚症状,有非常好的改善作用,其次,还应该多吃一些阿胶或者是枸杞等,对身体有滋补作用的食物。
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