香蕉

注意：饭后吃（空腹不能吃），另外，消化体质虚寒的助于人最好不要吃，如胃寒（口淡胃胀）、虚寒（泄泻、易晕）、肾炎 也属虚寒）、怀孕期脚肿者。莲雾

香蕉，吃法：用莲雾伴盐使用，有助于消化番荔枝

番荔枝，注意：不要与鸡蛋、牛奶的一起吃 神秘果

神秘果，吃法：榨果汁 、泡茶喝菠萝

菠萝，注意：菠萝和鸡蛋不能一起吃 ，不利于消化

以上的食物就是比较适合在饭后使用的，但是我6们在吃饭之后，最好是散会步，这样的话，身体内的食物，就会渐渐的消化，在吃饭后不宜里面就躺下，或者是运动，最好是隔半个小时，或者是更长的时间，

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