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月子里的时候可以吃杨桃吗
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简介在月子里面很多人不知道到底该吃什么,能不能吃杨桃呢?一问到这个问题相信很多人都会说不知道,确实,我们都知道杨桃是一种营养很高的食物,但是我们同样也知道月子里面的人吃的任何食物都是有禁忌的,很多食物在坐 ...
杨桃是月里酢浆草科植物杨桃的果实。分布我国东南部及云南。吃杨果皮呈蜡质,月里光滑鲜艳,吃杨果肉黄亮,月里细致脆嫩,吃杨爽甜多汁。月里杨桃含有多种招牌营养素,并含有大量的挥发性成分,带有一股清香。在茶余酒后吃几片杨桃,会感到口爽神怡,另有一番风味。
营养价值
1. 杨桃含大量糖类及维生素,常食可补充机体营养,增强机体抗病能力;
2. 杨桃能迅速补充人体水分而止渴,使体内郁热或酒毒随小便排出体外;
3. 杨桃果汁中酸性物质能提高胃液酸度,促进食物消化、和中消食;
4. 杨桃可消除咽喉炎症及口腔溃疡,防治风火牙痛。
食用效果
杨桃味甘酸,性寒;
有清热,生津,利水,解毒的功效;
可治疗风热咳嗽,烦渴,口糜,牙痛,石淋。
适用人群
一般人群均可食用
1. 风热咳嗽、咽喉疼痛者,小便热涩者,泌尿系统结石患者,患有心血管疾病或肥胖的人尤其适合食用;
2. 脾胃虚寒、纳差泄泻者少食。
杨桃营养价值分析
杨桃的营养价值高,含有对人体健康有益的多种成分如:蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸,还有多种维生素和矿物质,果实芳香清甜。可加工成蜜饯,果汁能促进食欲,帮助消化、治疗胃病、黄疸、卉痢、皮肤病的功效。
杨桃的药用价值也高,尤其鲜果含糖量非常丰富,成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖,还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等,对人体有助消化、滋养和保健功能,是非常受欢迎的水果,除肾病患者应忌口外,一般民众可安心食用!
杨桃的肉质浆果,卵状或长椭圆状,通常为五棱形,果肉橙黄,肉厚汁多,果味清甜,有蜜味,含有胡萝卜素,硫胺素、核黄素、尼克酸和抗坏血酸,对肠胃、呼吸系统疾病有一定辅助疗效。
产妇吃杨桃好处多
杨桃含有多种营养成分,并含有大量的挥发性成分,气味芳香。杨桃中富含的多种营养对产妇健康十分有益,能减少产妇机体对脂肪的吸收,预防肥胖,还有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压,动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护产妇肝脏,帮助产妇降低血糖。
月子里的产妇也是可以吃杨桃的,但是不要看杨桃有这么多的功效,很多人是不适合吃杨桃的,特别是患有肾病的人,如果肾病患者吃杨桃的话,那么危害很大,严重的时候还有可能会引起生命危险,对身体健康一点帮助也没有,而产妇吃杨桃也要注意量,不要多吃,杨桃比较是寒性食物,多吃对胃不好。
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