冷感冒吃什么水果好呢

健康的冷感身体能让我们更好的去享受生活，感冒是冒吃我们生活中最常见的一种疾病，感冒的什水症状也是有很多种的，我们一定要注意饮食的果好调整才能让感冒更快的恢复，其中感冒期间一定要注意清淡的冷感饮食，多吃一些含有维生素高的冒吃水果，对感冒的什水恢复有很大的帮助，下面一起了解下冷感冒吃什么水果好呢。果好

冷感冒吃什么水果好呢

菠萝

菠萝中含有的冷感菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的冒吃蛋白质，增加肠胃蠕动，什水增强机体的果好免疫力

梨

梨性凉，味甘，冷感可以生津、冒吃清热化痰。什水对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。

甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有利咽喉的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

柚子

柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。

柑桔

酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

上面就是对冷感冒吃什么水果好呢的介绍，通过了解之后我们知道感冒期间最好多出一些菠萝或者是柚子等水果，这样对身体的恢复有一定的帮助，另外我们平时在生活中季节变化的时候一定要预防感冒。