按正常来说，怀孕孕妇一般在3-6个月会出现胃痛、胃痛胃胀胃胀气以及胃部有强烈的怀孕灼烧感，不过也有极个别的胃痛胃胀孕妇会持续到临产，这属于正常现象，怀孕不要乱吃药。胃痛胃胀只要孕妇自己不觉得饿，怀孕就不必强求每顿饭吃多少，胃痛胃胀顺其自然好了。怀孕我建议你多喝蜂蜜、木瓜牛奶、酸梅(甘甜梅)等，这几种都可以有效的缓解孕妇的胃部不适感。

由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转 。在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免 。酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。

上面为大家介绍的就是怀孕胃痛胃胀怎么缓解的方法了，因为孕妇身体的特殊性，所以在治疗的时候一定不能盲目，最好是在医生的指导下进行专业的诊疗。当然最好还是通过饮食慢慢的调理，这样不会对腹内的宝宝造成任何伤害。