茼蒿一种蔬菜，茼蒿饭桌上经常吃，效作但是茼蒿很多人却不了解茼蒿可以给我们带来哪些养生保健效果，实际上茼蒿作为一种蔬菜，效作可以帮助我们健胃消食，茼蒿解决消化不良的效作问题，有非常高的茼蒿食疗作用，茼蒿可以降低胆固醇，效作尤其是茼蒿老年人，经常食用可以起到利于消化延年益寿的效作作用。

而且茼蒿对于女性来讲，茼蒿也是效作养颜美容的天然护肤品，尤其是茼蒿经常会遇到肌肤干燥粗糙问题的女性，都可以多吃一些茼蒿，效作相信一定可以给你的茼蒿肌肤带来更多的保养作用。大家都可以放心食用。

美化肌肤

要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况。

养心

茼蒿具有四种强化心脏的药效成分，它的香味是茼蒿特有的药效成分。

整、通肠健胃

茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的。

去除胆固醇

茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素，叶绿素具有去除胆固醇的功效

生活中很多的食物，看似普通品尝，但是却有着惊人的功效，和营养价值，就像茼蒿一样，美容养颜，减低血压血脂和胆固醇，还可以消食健胃，所以说在平时的食材选中我们都可以多是一些茼蒿。