孕妇贫血补血方法
一、孕妇多吃含铁食物。贫血动物性食物有瘦肉，补血动物血，孕妇肝脏；植物性食物有红枣，贫血红糖干果等。补血大部分孕妇贫血都是孕妇缺铁性贫血，因此多食一些含铁食物是贫血非常好的。
二、补血多吃蛋白质食物。例如蛋类、豆类、动物的瘦肉、鱼类等。蛋白质是人体必需的营养，同时蛋白质还能够合成血红蛋白，能够很好的帮助孕妇贫血。
三、按照医生的嘱咐服用叶酸。叶酸不仅能够预防宝宝神经管畸形，同时叶酸还能参与红细胞的合成，因此，适当的补充叶酸是有预防贫血功效的。
四、多吃瓜果蔬菜。虽说瓜果蔬菜含铁量不高，但是拥有丰富的维生素C，而维C能够促进铁的吸收，对于缺铁性贫血孕妇是有帮助的。
五、补铁剂。对于缺铁性贫血比较严重的孕妇来说，可以到医院请医生开一些补铁剂服用，增加体内铁元素，同时在服用补铁剂时，孕妇应该多吃一些含纤维高的食物，这样孕妇不会因为补铁剂导致便秘。
六、多吃含维生素B12食物。维生素B12是唯一含金属元素的维生素，如果体内缺乏这种内源影子，会容易患恶心贫血。因此，孕妇多吃一些含维生素B12食物是非常有必要的。含维生素B12的食物有鱼、禽类、动物内脏、肉类、蛋类以及贝壳类食品。
所以说，对于孕妇贫血这类情况我们最好是多吃一些含有维生素和铁的食物，因为含铁的食物对于补血是最有效的，最重要的是根据医院的建议对症下药，这样才能够找到最合理有效的方法，也能够及早的恢复健康的身体，生一个健康的宝宝。
(责任编辑：知识)
深化广惠连通！最美旅游公路广州增城段开工
宝宝使劲喘气是为什么
6岁儿童感冒咳嗽是怎么回事
宝宝流鼻涕鼻炎怎么办？推荐文章
-
很多人都喜欢在手上戴各种各样的装饰品，最常见的就是戒指了，但是怎么戴戒指？戴什么样的戒指其实都是有很多讲究的。而且不同的国家说法也是不一样的，一般花戒戴哪都无所谓，但是像钻戒什么的就是有讲究的，在中国
...[详细]
-
好多宝宝在平时照顾不周了后就会出现身体不舒服的情况，一般难受了后幼儿都会出现发烧的情况，特别是病毒性发烧也是最严重的一种情况，有了幼儿病毒性发烧后，我们家长一定不要着急，首先我们要关注孩子的体温情况，
...[详细]
-
宝宝在成长的过程当中难免会出现身体不舒服的情况，主要是宝宝身体各方面的功能还没有发育完善，特别是有的时候宝宝在生病了后会出现发烧的现象，这也是一种和疾病做斗争身体的表现，对于宝宝发烧的情况我们一定要重
...[详细]
-
一般婴儿在注射疫苗之后都不会出现什么异常情况，但是有的孩子在注射疫苗之后就会出现发烧等情况、那么这又是怎么回事呢？会不会注射疫苗后的不良反应呢？其实注射疫苗后出现发烧等情况大多不是因为疫苗出现了什么问
...[详细]
-
文/羊城晚报全媒体记者 郭思琦 通讯员 粤应宣据气象部门监测预报，台风“康妮”已加强为超强台风级，将于10月31日登陆台湾岛东南部沿海。为扎实做好台风“康妮”防御工作，10月30日下午，广东召开全省防
...[详细]
-
现在市场上有很多的育儿书卖，所以很多母亲在养育孩子之前肯定都会买来看，但是不管看再多你也可能会遇到宝宝平时生活中有不舒服的现象，对宝宝来说感冒流鼻涕鼻塞简直可以称得上是家常便饭，因为这一段时间的宝宝特
...[详细]
-
跳蚤的出现就意味着房间里的不干净，在这样的环境下是很容易滋生跳蚤的，而跳蚤也经常会出现早猫，狗动物的身上，而如果家里面有这些宠物的话，那么就有可能会出现跳蚤，那么如果在这样的环境下给宝宝生活的话，将会
...[详细]
-
口臭这个问题我们大家都不陌生，但是如果小孩子患有口臭的话，那么我们在平时的时候一定要及时的进行治疗，不为了别的，小孩子有可这给孩子带来很大的困扰与尴尬，尤其是在孩子上学的时候，如果孩子有口臭的话，那么
...[详细]
-
文/羊城晚报全媒体记者 李焕坤 通讯员 陈慧英图/通讯员提供金秋时节，藏茶飘香。11月2至3日，2024年第四届全国评茶师职业技能竞赛广东省预选赛在东莞市举办，来自广州、深圳、东莞、江门、惠州、梅州等
...[详细]
-
我们知道小孩子在发烧的时候是容易抽搐的，这样显然对小孩的身体是非常不好的。家长就非常想知道小孩子发烧抽畜怎么办，知道解决方法后然后按照这些方法去做，能缓解小孩的痛苦，接下来我们就让儿科方面的专家给大家
...[详细]
热点阅读
