一： 日常生活中及时预防

1：(1)、保持外阴清洁干燥，痛办尤其在经期、阴道孕期、痛办产褥期，阴道每天清洗外阴更换内裤。痛办(2)、阴道外阴瘙痒者应勤剪指甲、痛办勤洗手，阴道不要搔抓皮肤，以防破溃感染从而继发细菌性感染。(3)、不穿化纤内裤、紧身裤，着棉织内衣裤。局部坐浴时注意溶液浓度、温度及时间、注意事项。(4)、大多数患者承受着心理和人际关系的压力。建议询问她们的人际关系，包括与其性伴侣的关系。并且应向患者解释这些询问是为了解决她们的病痛。

二： 及时做相关检查，对症下药

1：(1)、问诊，在初诊时耐心倾听患者的倾诉，仔细检查外阴、阴道和口腔;对阴道分泌物进行镜检及PCR检测;更好的排除各种病因明确的外阴疼痛性疾病。(2)、科室检查，阴道分泌物直接镜检，可检出真菌。人乳头瘤病毒的聚合酶链反应(PCR)检测，部分患者可检出人乳头瘤病毒。(3)、其他辅助检查。

三： 注意饮食保健

1：(1)、外阴疼痛宜吃的食物a、宜多食用含维生素B丰富的食物：例如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉、韭菜、牛奶等;宜多食水果和新鲜蔬菜。b、宜吃凉血解毒食物：绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。

(2)、外阴疼痛不宜吃的食物a、忌辛辣食品：辛辣食品多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现前后阴痒痛等症状，从而使本病症状加重。b、忌海鲜发物：带鱼、虾、蟹等腥膻之品会助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，故应忌食。

c、忌烟酒：这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，故应当禁忌，同样，含酒饮食如酒酿、药酒等均不宜饮用。d、忌甜腻食物：油腻食物如猪油、奶油、牛油等，高糖食物如巧克力、甜点心等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响治疗效果。

四： 生活当中的饮食因素也

是可能导致外阴痛的原因之一，外阴痛可能和高草酸尿有关，草酸盐结晶和上皮表面接触就会引起严重的灼痛，尿草酸盐主要作为非特异性刺激剂而加重外阴痛的症状。

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