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消化不好吃什么食物比较好

时间：2024-10-31 02:24:33 来源：羞羞的网站

消化不好吃什么食物比较好

有些人，消化因为一些原因，不好比较所以肠胃不是食物很好。更有一些人，消化是不好比较天生的肠胃就不是很好，所以进而影响到消化也不是食物很好，对于消化不是消化很好的人，就不能像身体非常健康的不好比较人一样想吃什么就吃，想喝什么就喝了，食物要知道，消化这样子很可能会有问题。不好比较所以。食物消化不好吃什么食物比较好

。消化

1、不好比较每天早上，食物空腹吃一勺子蜂蜜，或加入一杯温开水。此法有润肠通便的良好功效。少吃酸辣和较有刺激性的食物。

2、空腹吃苹果，多吃梨，多吃香蕉，但切记香蕉不可空腹吃，它里面含镁，对身体不好。最好在饭后半个小时再吃，在肚子里食物较多的时候进食，容易通便。

3、如果是时隔好几日的话，可先吃点果导片，因为长时间的储存食物对身体对皮肤都有严重影响，有的书上说甚至比一天抽三根香烟还有毒素。西梅西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。如果要是肉吃多了，那就吃点木瓜或者菠萝。

4、多喝酸奶。增加肠胃益生菌的！但切记不能空腹喝。少食多餐。如果有效就持续一断时间。少吃固体食物，多吃流质食物。少吃高蛋白食物，如豆制品，鸡蛋等，它们都是高蛋白食品，不好消化

消化不好吃什么食物比较好。我们在吃一些促进消化容易消化的食物的同时，也一定注意要养护肠胃，把自己的肠胃养护好，这样子，消化好了之后，我们也才可以任性地想吃就吃想喝就喝，不然的话，不能享受吃，真的很难受的。

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