1、宝宝不适办按摩牙龈

用干净的出牙手指轻柔地摩擦宝宝的牙龈，有助于缓解出牙的宝宝不适办疼痛。

2、出牙冷敷牙龈

让宝宝嚼些清凉的宝宝不适办东西不仅有助于舒缓发炎的牙龈，还能转移宝宝的出牙注意力。冰凉的宝宝不适办毛巾或冰镇橡皮奶嘴都能起到作用，不过一些美味可口的东西，如冰香蕉或冷胡萝卜，可能会吸引宝宝更长的时间。

3、巧用奶瓶

在奶瓶中注入水或果汁，然后倒置奶瓶，使液体流入奶嘴，将奶瓶倒置放入冰箱，直至液体冻结。宝宝会非常高兴地咬奶瓶的冻奶嘴。记得要不时查看奶嘴，以确保它完好无损。

4、转移宝宝的注意力

最好的方法可能是让宝宝不再注意自己要冒出牙齿的牙龈。试着和宝宝一起玩他最爱的玩具或者用双手抱着宝宝摇晃或跳舞。有时，只要玩一下躲猫猫游戏就可以吸引宝宝的注意，可以让宝宝忘记不适感。

宝宝出牙不适怎么办？这是每个做父母在宝宝不断长大过程中要问的一个问题。上面的一些建议都是在生活中比较简单的方法，宝宝是在不断地探索着这个世界，作为孩子的爸爸妈妈，在宝宝出牙不适怎么办这个问题上也要去学会探索，和宝宝一起不断地成长。相信都不是难事。