猕猴桃是软枣我们特别爱吃的水果，而且猕猴桃的猕猴口味特别独特，猕猴桃是功效典型的南方的亚热带水果，在北方不算多，作用自然价格也就比较贵，软枣但是猕猴依然有很多人吃猕猴桃，其实是功效猕猴桃富含了大量对于人体有益的维生素，肯定我们大家对于软枣猕猴桃的作用功效作用还没我一个清晰的认识，下面就让我们一起了解一下软枣猕猴桃的软枣功效作用吧。

功效与作用：1.降低胆固醇食用其外皮为最佳地选择。猕猴奇异果中所含纤维，功效有三分之一是作用果胶，特别是软枣皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，猕猴预防心血管疾病。功效2.促消化它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。3.降血脂抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。4.防癌抑肿瘤常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。5.增强体质猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。

营养价值：1.猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。2.猕猴桃外皮含有丰富果胶。3.猕猴桃属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。4.猕猴桃中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。5.果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E。6.世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首。

以上内容为我们介绍了软枣猕猴桃的功效作用，不难发现，猕猴桃不仅好吃，营养也是非常多的，富含了很多微凉元素，长期食用，可以有效的提高我们自身的免疫力抵抗力，对于我们的身体健康是非常有帮助的，一定要养成多吃猕猴桃的好习惯。