女性养生之道：对女人最好的11种食物(组图)

发布时间：2025-03-13 09:18:53 来源：羞羞的网站 作者：休闲

茶叶防辐射：

茶中含有的对女茶多酚，具有很强的人最抗氧化性和生理活性；它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。物组用茶叶洗脸，女性还能清除面部的养生油腻、收敛毛孔、道种食减缓皮肤老化。

茶叶防辐射

醋增强皮肤活力：

醋的pH值(溶液酸碱性程度数值)为1.5—2.0，很接近于人体胃酸的pH值1.3—1.8，有调节肠胃的功能。日本一项有关食醋类的研究指出，醋含较高氨基酸，有助抑制人体老化，预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

醋增强皮肤活力

番茄延缓衰老：

营养学家研究显示，每人每天食用50克—100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。

番茄延缓衰老

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