1、不可习惯性流产。后宫短时期内反复人工流产，流产是后宫导致子宫伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时不能看见宫腔，流产是后宫“盲操作”。往往有少数因术前未查清楚子宫位置、流产大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。

2、不要纵欲乱性。性生活放纵，尤其是与多个男子发生关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

3、严防宫脱。产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

4、减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

5、注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

以上就是流产后子宫的保养，那么在经过我的讲解之后，希望各位女性朋友们能够引起足够的重视，注意自己的生活卫生，一个良好的生活习惯，是保证自己身体健康的基础，同时也应该养成一个好的饮食习惯，为自己提供足够的物质。

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