哺乳期真的可以喝薏米红豆汤吗？
发布时间：2025-03-13 03:04:01 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论刚生过宝宝的人是十分虚弱的，还要给宝宝喂奶。产妇一方面要恢复自身的元气，还需要维持宝宝的营养需求，要有充足的乳水才能够宝宝的营养。薏米是杂粮的一种，薏米和红豆搭配的话非常不错的。但是一些人产生了疑问，
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薏米红豆汤的喝薏功效
薏米红豆汤的功效非同小可，可以治湿痹，米红利肠胃，哺乳消水肿，可豆汤健脾益胃，喝薏久服轻身益气。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。
肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏仁红豆汤具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。
哺乳期调养
哺乳期营养需求大，以食补为主，适当辅以药补。
鸡，鸡蛋是最理想的滋补品，它们的营养价值高，富含多种营养元素，而且营养比较全面，蛋黄可促进产妇恢复体力，在产后几个月内应坚持吃8-10只鸡，一百多个鸡蛋。
哺乳期的妇女一定要注重营养的补充。同时必须要注意不要碰生性的东西，也就是偏寒性的食物都不要吃。应该是以温补为主的。薏米红豆可以利尿消肿，有利于产后恢复。薏米红豆粥还有具有一定的减肥的功效。但是又不会丢失必须的营养。
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