很多的痛经女性在平时都有不同程度的痛经，经常在一起出去的痛经时候感觉到腰痛肚子痛，轻微的痛经痛经，通过热敷能够得到一定的痛经缓解。但是痛经也有一些比较严重的痛经会给女性带来很大的痛苦，最好是痛经能够得到有效的治疗。小编来个介绍关于女性出现痛经的痛经一些比较好的治疗方法。

绝大多数女性的痛经都有痛经的烦恼，疼痛会使得女性坐卧不安，痛经疼痛难忍，痛经而蜂蜜水中的痛经钾对神经有传导的帮助，具有缓解情绪，痛经抑制疼痛，痛经防止感染等作用，痛经同时还能减少经期的痛经出血量。蜂蜜中的镁有帮助维持神经激素水平的作用，对于放松压力，消除紧张的心理具有很大的帮助。再者蜂蜜还是一种含有丰富的无机盐，铁，钾磷等多种微量的天然的食品是一种最好的滋补品，所以经期适当的喝些蜂蜜是可以缓解经痛的。

另外生活中还有很多食疗的方法对缓解经痛也具有立竿见影的效果的。

1、浓茶红糖饮：

用红茶，红糖一起煮成浓茶，去掉茶叶，经期每日一次具有清热调经的作用，尤其对于经血量过多的女性有着很好的辅助治疗的作用。

2、山楂红糖饮：

先用山楂煎水去渣，冲入红糖，趁热饮用，具有调经活血之功效，女性月经不正常也可经常饮用。

3、黑木耳红枣茶：

用黑木耳同红枣一起煎成汤汁，每天一次，连服数日就能起到养血止血，调理月经不调等作用，对气虚型月经出血过多患者具有很好的辅助治疗的作用。

当女性出现痛经的时候，要及时的进行一些比较有效的治疗，同时，在月经周期的时候还应该尽量保持良好的生活习惯，不要进行过于激烈的运动，尽量不要出过凉水。对于生冷辛辣刺激性的食物在月经期的时候最好是不要吃，以免会加重痛经等经期的不适。