泡脚后出汗减少肝油，人泡但出汗后，脚后身体的可马毛细血管扩张，如立刻冲凉，上洗反会带来反效果，老年应该等汗干后再冲凉，人泡泡脚和冲凉都没太大的脚后时间要求，一般个人习惯是可马先冲完凉后，泡好脚即上床睡觉，上洗但如太热的天，泡脚后身体出汗多，也可用热水擦擦身体，别冲凉水。

洗澡前泡脚，但不能太热的，因为太热的一是对足部的末梢神经有所损伤，而是太热容易引起大汗，出汗都是微微汗出效果更好，如果大汗漓淋反而耗伤津液，中医讲津血同源，所以汗出过多也会耗伤阴血，还有津能载气，所以汗出过多也会耗气，所以还是温热的水就好，想要活血通络的效果好一些，可以加点姜片一起泡。

跑完要把汗擦干，不出汗了才能洗澡，这是《黄帝内经》上有讲的，不然会伤肾。洗澡用温水，因为汗出过后，擦干了，毛孔还是张开的，用凉的洗的话，容易受凉。

温热的水可以天天泡，没关系。

不能吹风扇，泡的时候毛孔张开，吹风扇容易受风邪。

炎热的季节，只是泡脚是不行的泡脚之前还要洗澡，那么洗澡前泡脚还是洗澡后泡脚呢，成为大家非常困惑的一个问题，以上我们了解到了泡澡的过程当中，无论怎样跑都是好的，建议大家泡脚之后，不要着凉记得要做好保暖措施。

通过以上几段文字的一个详细的讲述，相信广大老年人在泡脚后可以马上洗澡吗这个问题应该有了一个更加全面的认识了吧！当然我还要说明一下，我们平时在泡脚的时候一定要注意好泡脚的频率和时间的长度，同时要根据自己的体质配制合适的中药泡脚粉，这样才能最大限度地规避副作用的出现。