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时间:2024-10-31 02:22:21 来源:网络整理 编辑:娱乐
随着现代社会人们对物质生活要求的不断增高,绝大多数的朋友对于饮食方面不再仅仅局限于肉类了,而是更关注一些新鲜口感好的蔬菜。而西葫芦籽就是近几年来广受人们喜爱和认可的一款蔬菜,独特的口感和丰富的营养价值
西葫芦的芦籽基本介绍
西葫芦是南瓜的变种,葫芦科南瓜属的功效一种,原产北美洲南部,西葫今广泛栽培。芦籽西葫芦在河南很多地方有栽培,功效例如平顶山,西葫周口,芦籽濮阳,功效安阳,可以叫做松瓜;在东北,常被称为角瓜。
果实呈圆筒形,果形较小,果面平滑,以采摘嫩果供菜用。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱,过去西葫芦一般要在5、6月份才能上市,近年来不少地方采用地膜加天膜栽培,因而目前四季都有上市。
西葫芦的功效与作用
1.西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。
2.西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。
3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。
4.西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴,疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
西葫芦的营养价值
1.西葫芦花含水量达95%,热量低,除能提供食量的磷、铁、维生素A和维生素C外,其他大部分营养物质含量低。
2.钾、维生素A、维生素K、维生素C尚可。
3.西葫芦籽的热量较高,蛋白质,铁和磷含量丰富。属于低嘌呤、低钠食物,对痛风、高血压病人有重要功效,糖尿病患者可以多食、常食。
以上几段文字内容就是为大家作出的解释,相信认真看了的朋友们心中对西葫芦籽有了更深一步的认识和了解。其实当我们有些疾病发生时,如果不是很严重的情况下可以先运用一些食疗的方式来调理,所以这就需要大家在平时闲时多上网查阅一些健康养生知识,当然每天也要摄入足量的蔬菜,这样才能补充我们的维生素。
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