鼻炎大多是注意着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，孩过增强抵抗力，敏性如晨跑、鼻炎游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”;感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

要注意这个现象，就是有的小孩子得了过敏性鼻炎过后鼻子非常痒，或者是鼻子堵着不通气儿，在这种情况下，小孩子可能会不自觉的去挖鼻孔，或者是用力的擤鼻涕，这些做法容易刺激到鼻腔黏膜，从而导致鼻炎症状加重，家长一定要让孩子避免过分的挖鼻孔。

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